Proyecto: "Mis Emociones, Mis Herramientas"
Área: Atención
Educativa
Curso: 5º de Primaria
Duración: 4-6 semanas
Tema central: Educación emocional y gestión de las emociones
1.
Justificación del proyecto
El alumnado de primaria necesita desarrollar habilidades
emocionales para mejorar su bienestar, su convivencia y su aprendizaje. Este
proyecto busca que los estudiantes identifiquen, comprendan y gestionen sus
emociones, fomentando la empatía y la autorregulación.
Base científica:
- Teoría de las Inteligencias Múltiples (Gardner) y la Inteligencia
Emocional (Goleman).
- Aprendizaje socioemocional (CASEL), que enfatiza competencias como la
autoconciencia, la autorregulación, la empatía, las habilidades sociales y
la toma de decisiones responsables.
2. Objetivos
generales
- Identificar y nombrar las emociones propias y las de los demás.
- Comprender cómo las emociones influyen en el comportamiento y la toma
de decisiones.
- Desarrollar estrategias para regular emociones negativas y potenciar
emociones positivas.
- Fomentar la empatía, la colaboración y la comunicación efectiva en el
aula.
- Reflexionar sobre situaciones cotidianas y su manejo emocional.
3. Contenidos
- Conceptuales: Tipos de emociones (alegría,
tristeza, miedo, ira, sorpresa, asco), causas y efectos.
- Procedimentales: Técnicas de respiración,
mindfulness, diario emocional, role-playing, resolución de conflictos.
- Actitudinales: Respeto por las emociones de
los demás, autocontrol, escucha activa, empatía.
4. Metodología
- Aprendizaje basado en proyectos (ABP): Los estudiantes desarrollan un “Diario de Emociones” y un “Plan de
Gestión Emocional”.
- Trabajo cooperativo:
Actividades grupales de dramatización y resolución de conflictos.
- Aprendizaje experiencial: Juegos de
roles, dinámicas de grupo y debates sobre situaciones reales.
- Reflexión guiada: Rondas de conversación y
autoevaluación semanal.
5. Actividades
principales
|
Actividad |
Descripción |
Objetivo
específico |
|
Diario emocional |
Cada alumno registra sus emociones diarias y los desencadenantes |
Identificar emociones y situaciones |
|
Rueda de emociones |
Juego grupal para reconocer emociones en imágenes y situaciones |
Desarrollar autoconciencia y empatía |
|
Mindfulness y respiración |
Ejercicios de respiración y relajación |
Gestionar emociones intensas |
|
Role-playing de conflictos |
Simulación de conflictos escolares y resolución positiva |
Mejorar autorregulación y habilidades sociales |
|
Cuentos y análisis emocional |
Lectura de historias y reflexión sobre emociones de los personajes |
Comprender emociones ajenas y generar empatía |
|
Creación de un mural emocional |
Representación gráfica de emociones y estrategias de gestión |
Fomentar expresión emocional y creatividad |
6. Recursos
- Cuadernos o fichas de diario emocional
- Cartulinas y material de dibujo
- Cuentos o relatos con conflictos emocionales
- Videos o dinámicas interactivas sobre emociones
- Espacio tranquilo para mindfulness
7. Criterios de
evaluación
Competencias evaluadas: autoconciencia, autorregulación, empatía, habilidades sociales y
comunicación.
|
Criterio |
Indicador de
logro |
Instrumento
de evaluación |
|
Identificación de emociones |
Reconoce emociones propias y ajenas en situaciones reales o simuladas |
Observación, diario emocional |
|
Gestión de emociones |
Aplica estrategias para regular emociones negativas |
Diario emocional, role-playing, autoevaluación |
|
Empatía y colaboración |
Muestra respeto y comprensión hacia los sentimientos de los demás |
Observación de dinámicas grupales |
|
Expresión emocional |
Comunica emociones de manera adecuada, verbal o gráficamente |
Mural emocional, debates, dramatizaciones |
|
Reflexión personal |
Analiza sus emociones y el impacto en su comportamiento |
Diario emocional, discusión guiada |
8. Evaluación
del proyecto
- Evaluación formativa:
Observación continua, autoevaluación y coevaluación durante actividades.
- Evaluación sumativa: Muestra
final del mural emocional, diario emocional completo y participación en
role-playing.
- Retroalimentación: Comentarios individuales y
grupales, reforzando estrategias de mejora y buenas prácticas emocionales.
Diálogo sobre
el visionado de películas y valores
Maestro/a: Hoy vamos a
ver una película que nos ayudará a pensar sobre valores y emociones. ¿Alguien
puede decirme qué es un valor?
Alumno 1: ¿Es como algo
que está bien hacer?
Maestro/a: Exacto, los
valores son cosas importantes que nos guían a hacer lo correcto, como la
amistad, la honestidad o el respeto.
Alumno 2: ¿Y las
emociones?
Maestro/a: Las emociones
son lo que sentimos por dentro: alegría, tristeza, miedo, sorpresa… Las
películas nos ayudan a reconocerlas y entenderlas mejor.
Alumno 3: ¿Entonces
vamos a aprender a sentir y a actuar bien?
Maestro/a: Sí, al
observar los personajes y sus decisiones podemos reflexionar sobre cómo
actuamos nosotros y cómo nos sentimos.
Alumno 4: ¡Yo quiero
aprender a ser más valiente y amable!
Maestro/a: Muy bien, ese
es el objetivo: aprender de las historias para aplicarlas en nuestra vida.
Reflexión
básica después de la película
- ¿Qué valor principal mostraba la película?
- ¿Qué emociones sentiste tú al ver ciertas escenas?
- ¿Hubo un personaje que te inspiró? ¿Por qué?
- ¿Cómo podrías aplicar lo aprendido en tu vida diaria?
Diana de
evaluación para alumnos de 5º
|
Criterio |
Nivel 1 |
Nivel 2 |
Nivel 3 |
Nivel 4 |
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Comprensión de valores |
No identifica valores |
Identifica 1 valor |
Identifica 2 valores |
Identifica 3 o más valores y explica su importancia |
|
Reconocimiento de emociones |
No reconoce emociones |
Reconoce 1 emoción |
Reconoce 2 emociones |
Reconoce varias emociones y explica por qué se sienten |
|
Participación en la reflexión |
No participa |
Participa poco |
Participa de manera adecuada |
Participa activamente y aporta ideas propias |
|
Aplicación a la vida diaria |
No aplica lo aprendido |
Menciona una idea simple |
Menciona varias ideas |
Propone acciones concretas para aplicar los valores y emociones |